Quais são os benefícios da abóbora? Veja receitas
Quais são os benefícios da abóbora? Veja receitas
Aprenda as vantagens de incluir o ingrediente no poder e descubra como adicioná -lo aos preparativos para a casa.
Benefícios de abóbora
A abóbora é uma fonte de vitaminas, como B e uma complexa e não saturada gorduras e minerais, de acordo com Giovanna Castro para Estadão, no editorial de Saúde.
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Comida
Para aproveitar tudo isso, é essencial manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.
Como usar?
Na cozinha, a comida funciona entre os ingredientes de sopas, sucos, pães, tortas, sopas, arroz e muito mais. Veja três receitas com abóbora abaixo:
Torta de abóbora
Aprenda a fazer esta receita fácil que leva macarrão ligeiramente crocante e recheio cremoso.
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Abóbora e suco de laranja
Você também pode desfrutar do ingrediente em um suco refrescante, que está pronto rapidamente.
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Pão de abóbora no airfryer
A panela elétrica serve como uma mão na roda para terminar o passo a passo desta preparação.
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Veja também: semente de abóbora
A semente de abóbora carrega benefícios e pode ser versátil na cozinha.
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