Suco de maracujá rápido e batata -doce; Veja a receita e seus benefícios

Uma combinação incomum de suco de maracujá e batata doce, deliciosa e cheia de benefícios. Veja abaixo:

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Benefícios de batata -doce

Fonte de vitamina C, batata -doce ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda combater os radicais livres graças à sua ação antioxidante. Uma boa opção para incluir em uma rotina alimentar mais equilibrada.

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Benefícios de maracujá

O maracujá se destaca por conter boas quantidades de fibra, vitamina C e antioxidantes – uma combinação que favorece o intestino, fortalece a imunidade e protege as células contra os radicais livres.

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Ingredientes:

50 g de batata -doce crua e descascada, 1 polpa de maracujá azedo, 6 folhas de hortelã e 200 ml de água fria.

Receita completa

1ª etapa

Separe todos os ingredientes.

2ª etapa

Descasque e pese a batata -doce.

Etapa 3

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.

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